宝宝枕头的高度多少合适?

新生儿是不用枕头的,他们的脊椎生理弯曲还未形成。用枕头反而不舒服,可以用毛巾对折,给宝宝当枕头用。

宝宝多大用枕头?

在这个问题上,很多妈妈会有困惑,认为新生儿不用枕头,那多大才能用枕头呢?是要等到几个月?

就像刚开始说的一样,新生儿是不用枕头的,享用可以用毛巾,当临时枕头,尤其是吃奶容易溢奶的宝宝,用来擦拭比较方便(吃过奶后可以让宝宝侧卧,后背垫高一点,有利于奶液更好的流向胃部)

不建议太早给宝宝使用枕头,也是为了保障他的安全。新生儿期身体转动不灵活,用枕头反而会增加风险。宝宝身体转动不灵活,使用枕头后翻身或转动后不能及时调整,很容易被堵住口腔或鼻腔,造成呼吸困难,严重有窒息的风险。

宝宝的头部血管薄弱,使用枕头造成特殊的生理弯曲,导致血液循环不畅,也会影响睡眠,所以,不建议太早使用枕头。

3个月左右,宝宝开始抬头了,他的脊椎颈部会出现前凸的颈曲,肩膀也逐渐增宽,这时候睡觉,就得考虑用枕头了。

在给宝宝使用枕头的问题上,也不必完全按照月龄区分,还是要看宝宝的具体发育情况。

如果宝宝可以灵活的翻身、坐立,睡觉喜欢把头靠在某处或枕着妈妈的胳膊入睡,睡觉时能自动翻身,且颈部开始有向后的弯曲、肩膀逐渐增宽,这些都是宝宝可以使用枕头的信号。但也只是建议“尝试”,并非必须要用枕头。

宝宝的枕头高度多少合适呢?

给婴儿枕头使用枕头,是为了让他的睡眠更舒服一些。

美国儿科学会(AAP)在2016年安全婴儿睡眠环境的建议中指出,推荐婴儿在生后1岁之后使用枕头。也有育儿专家认为,应在两岁左右引入枕头。这些都是基于婴儿的生长发育特点考虑的。

新生儿期

月子里的宝宝不需要用枕头,他们的脊椎本来就是直的,头部也相对较大,几乎与肩同宽。平卧时后脑勺和背部处在同一水平线,身上没有必要用枕头的。觉得宝宝不舒服、吐奶比较多或出汗多,可以用毛巾对折当枕头用。

3个月左右

宝宝的脊椎完全形成后,可以使用1cm左右的枕头。婴儿使用枕头部早于三个月,避免对脊椎有一定伤害。

7~8个月

由于宝宝已经逐渐具备了蹲、坐能力,肩膀也慢慢变宽,其脊柱弯曲趋向成熟,使用枕头能满足他的生理需求,高度在3cm左右就够足了。

1岁以后

宝宝可以使用婴儿枕头,但也要看他睡眠时的情况,身体和床体是否能保持在同一水平线,这样睡觉会更舒服。

Tips:如果是冬天,宝宝衣物比较厚,脖子也会向后仰,适当垫高一下或提升枕头高度也是可以的。

为宝宝选择枕头要注意哪些事?

婴儿大部分时间都是在床上度过,床上用品对于他来说,是非常重要的。在给宝宝选枕头的时候,下面几个注意事项请家长牢记:

第一,高度合适。和上文中提到的一样,枕头高度契合宝宝的脊椎弯曲情况,他睡着才舒服。如果你拿不准,可以在家用毛巾测试,之后再选择合适高度的枕头购买。也有商家兜售专门针对宝宝月龄的枕头,这样更方便一些。

第二,软硬适中。枕头的弹性好,宝宝睡上去更舒服些,毕竟,小宝宝的头颅血管薄弱,太硬的枕头他会不舒服,也影响头颅形状,还可能导致“大小脸”。

购买的时候,可以用手用力挤压枕头,能迅速回弹的,说明枕头弹性不错,可以作为选择。

第三,枕头材质。枕头面料最好是吸汗性比较好的,比如纯棉材质的枕头皮。填充物可以是决明子、荞麦皮等,这些都是可以的。

但不建议选择功能性枕头,太固定睡眠姿势,对宝宝来说,反而不是一件好事情。

总之,给宝宝选枕头,并不是一件简单的事情。使用枕头的时间,也要根据个体的差异进行,并没有一个完全标准的时间。在合适的时间使用合适的枕头,才能给宝宝带来更好的睡眠体验,让他更健康的生长和发育。

高级育婴师,一位儿童心理学专业的二胎妈妈,专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享!希望这篇文章对您有所帮助! 

●宝宝的枕头多高合适?

不知道你们家宝宝多大,这个具体的需要根据宝宝的年龄来确定,下面我来大概总结一下吧!

✔三个月以内的宝宝不需要枕枕头

正常情况下新生儿睡觉时是不需要枕头的。因为新生儿的脊柱是直的,平躺时背和后脑勺在同一平面上,不会造成肌肉紧绷而导致落枕;而且新生儿的头比较大,几乎与肩膀同宽,侧卧也很自然,所以不需要用枕头。如果头被垫高了,反而容易形成头颈弯曲,影响新生儿的呼吸和吞咽,甚至可能引发意外。

新生儿的胃是平直的,容易发生溢奶,呛奶,甚至吸入呕吐物的可能。为了防止溢奶,可将新生儿上半身略垫高1cm,或者垫一个毛巾。(垫毛巾一定是把头、颈、肩三个部位全部垫起来)

3~4个月的宝宝可以枕1cm高的枕头

宝宝长到三四个月的时候,颈部脊柱开始向前弯曲,背部不再是完全平直的,这个时候需要枕枕头,但是枕头不能过高,可以枕1cm的枕头。

7~8个月的宝宝可以枕3cm高的枕头

因为七到八个月的宝宝开始学坐,胸部脊柱开始向后弯曲,肩膀也长得更宽,应该枕3cm左右的枕头,枕头太高或太低都不利于睡眠和身体的正常发育,枕头太高容易形成驼背。

1~3岁宝宝可以枕3~6cm高的枕头

这个年龄的宝宝脊柱逐渐成型,可逐渐调整宝宝枕头的高度并依次递增。

✔7~8岁幼儿可以枕6~9cm高的枕头

七到八岁的孩子脊柱发育已经基本成型,枕头的高度最好在6~9cm。

★不要给宝宝枕太高、太柔软、太硬的枕头。以免宝宝呼吸不畅或影响宝宝颈部血液循环亦或者形成驼背。

★枕头套的材质最好是全棉的,棉布比较透气、柔软、吸湿。

★枕芯可以选择芥麦壳枕芯,芥麦壳枕芯可以随宝宝头部转动调整形态,宝宝枕起来比较舒适。

亲可以根据自家宝宝的年龄给宝宝挑选一款高度合适且舒服的枕头! 这是我对于宝宝枕头高度的建议,希望你能喜欢!

市面上比较常见的婴儿枕头尺寸为:45*25*6CM、40*30*2.5cm、40*30*5cm等,根据婴儿出生时间长短来进行适当选择。

 1、宝宝使用枕头的时机:刚出生的宝宝头部几乎与肩同宽。平躺时,背部和后脑勺在同一平面上;侧卧时,头和身体也在同一平面上。因此,可以不用枕头。但是如果床垫比较软,宝宝头重下沉,也可以用低一点的枕头,以保持身体的平衡。

 2、婴儿枕头使用:宝宝一般在3个月后开始学习抬头,脊柱就不再是直的了,脊柱颈段开始出现生理弯曲,同时随着躯体的发育,肩部也逐渐增宽。为了维持睡眠时的生理弯曲,保持身体舒适,可以开始给宝宝使用婴儿枕头。

 3、婴儿枕头材质:宝宝生长发育快,新陈代谢旺盛,头部出汗较多,睡觉时容易浸湿枕头,汗液和头皮屑混合,加上婴儿经常流口水,潮湿的口水和头皮上的赃物很容易残留在枕头上,很容易造成皮肤感染等疾病。所以宝宝的睡眠健康一定要关注,其次宝宝枕头一定要有良好的吸湿性、透气性良好、软硬适度等。

 4、婴儿枕头高度:4-5个月的宝宝颈椎段开始向前弯曲,这个时候为了能让宝宝呼吸通畅,顺和他的身体成长,可以用1cm高的婴儿枕头,当然也可以用棉毛巾代替,将毛巾折合大约1cm高度即可。3~6个月的宝宝,最合理的婴儿枕头高度要小于3厘米。6个月以后适当提高枕头高度,以3~4厘米为宜。

 5、婴儿枕头硬度:婴儿枕头切记不可过硬,宝宝在成长期,颅骨和其他头骨都比较软,而且结合还不坚固,长期用硬性枕头可导致宝宝头骨变形,严重者看起来会一边脸大一边脸小,小脑袋一处或几处凹陷。


不同时期宝宝枕头高度是不一样的,出生三个月之内的宝宝,不需要睡枕头,3-6个月宝宝会抬头时,脊柱颈段出现凸向前面的颈曲,这个阶段可以睡定型枕,高度为1.5-2厘米左右,我给我家宝宝用的就是从国妈买的定型枕,质量还挺好的。随着孩子逐渐发育,6个月后脊柱胸段出现向后的生理弯曲,枕头高度应该在2-3厘米之间,并且枕头舒适度要高,要选择透气性能好的填充物。